Что должна изменить женщина узнав о беременности

Каждая женщина, узнав о своей беременности, должна по-новому взглянуть на свой привычный образ жизни и внести в него некоторые изменения.

В первую очередь, Вы должны обратить внимание на свое питание. Во время всей беременности оно должно быть полноценным и разнообразным. Это поможет Вам сохранить энергию для работы и жизни, и Вы передадите своему ребенку необходимые питательные вещества. Если Вы хотите, чтобы у Вас родился здоровый ребенок, то не следует употреблять алкогольные напитки.

Во-вторых, Вы должны заняться физической подготовкой. Это может быть обычная зарядка по утрам, посещение бассейна или прогулка перед сном. Можно заняться также йогой и танцами. Физические упражнения на последних сроках беременности помогут Вам избежать появлению растяжек на вашем теле. Она поможет Вам подготовить свой организм к родам. Женщины, которые занимаются спортом во время беременности, наберут меньше лишних килограммов. Все это поможет Вам повысить иммунитет, а значит, Вы защитите себя от некоторых заболеваний, таких как грипп и ОРЗ, которыми Вы можете заболеть в течение беременности.

Самое главное - это состояние вашего организма. Поэтому, узнав о беременности, Вы должны сразу пройти обследование, чтобы узнать, нет ли у Вас заболеваний, в том числе заболеваний, которые передаются половым путем. Если у Вашего партнера есть некоторые заболевания, то следует повременить с беременностью и дождаться полного выздоровления.

Вам следует обратить внимание на химикаты, которые используете в работе и дома. Самое вредное для будущей мамы - это рентгеновские лучи. В течение беременности не рекомендуется переутомляться ни физически, ни умственно. Не рекомендуется употреблять лекарства, которые не прописывал Вам доктор.

Что касается хронических и наследственных заболеваний, это не помешает Вам родить и вырастить здорового ребенка. Только для этого Вы должны соблюдать все рекомендации врачей.

В силах каждого человека создать благоприятные условия для протекания беременности. Только все будущие папы и мамы по-своему создают такие условия.

www.9-m.org - 2012